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1.目錄

1聽說中藥方是廚子開的？ 001
2溥儀的消食藥：大山楂丸 005
3脾虛胃口差，試試資生丸 007
4睡眠被占領(lǐng)的人，你聽說過子午流注嗎？ 009
5枸杞——保溫杯寵兒就是我！ 012
6年輕的你，年輕的脂肪肝…… 014
7藥如人生，五味雜陳 018
8記憶中的茯苓餅 020
9春困正當(dāng)時(shí)，你睡得好嗎？ 022
10一起動(dòng)手做中藥香囊吧 028
11咽不下去、吐不出來，是什么讓你如鯁在喉？ 030
12空調(diào)、 WiˉFi、西瓜，夏天你怎么過？ 032

13良言一句三春暖，且開懷，莫使氣郁百病纏 035

14我是大棗，他們說我不能補(bǔ)血，你怎么看？ 038

15脾虛不長(zhǎng)肉，太醫(yī)告訴你怎么辦 041

16郎世寧感冒記 043
17《清宮醫(yī)話》說養(yǎng)胃 045

18中醫(yī)流派知多少？ 047

19心慌失眠？龍眼給你補(bǔ)心脾 053

20為什么這么熱的天，你卻怕冷？ 055

21你氣虛嗎？ 058

22中醫(yī)是怎么看人的？ 063

23中藥怎么煮？ 068

24關(guān)于體質(zhì)，正確的打開方式是什么？ 072

25你的陽氣需要充電…… 076

26心里打了結(jié)，身體能知道 081

27心為大藥：說郁 089

28從一個(gè)細(xì)胞的叛逆說起 094
29分享一下你的養(yǎng)生心得吧！ 103
30“發(fā)物”到底是什么？ 107
31一直以為啤酒、海鮮是我的最愛，直到遇見痛風(fēng)…… 112

32濕人多油膩，無濕一身輕 117

33瘦人多火？原來是陰虛！ 122

34陰虛的我該怎么辦？ 127

35想要一枚靈丹妙藥…… 132

36微胖才是人間正道！ 136
37“保胃戰(zhàn)” ——防在前頭，不吃苦頭 141
38那些沒有胃病的胃痛，那些沒有腸病的腹瀉 146
39“胃病”無需胃藥，你做對(duì)了嗎？ 150
40醫(yī)生，為什么我舌頭有瘀斑？ 154

41天冷了，拉肚子怎么辦？ 160

42你好，我是山藥 167

43嘔家之圣藥——姜 170

44原來你是這樣的三伏貼 175

45十年一覺紅樓夢(mèng)，他年葬花知為誰 179
后記 184